绝地求生手榴弹核心扔法分为高抛、低抛、延迟投掷、反弹投掷与跳跃投掷，结合抛物线预判与地形适配，可精准打击不同场景敌人。
基础操作是所有扔法的前提，通过快捷键切换到手榴弹，按住鼠标左键进入投掷状态，屏幕会出现白色抛物线轨迹，以此预判落点。单击鼠标右键可切换高抛与低抛模式，高抛为过肩投掷，抛物线弧度大、距离远，适合中远距离开阔地形；低抛为俯身滚投，轨迹平缓、落点近，适配房区、墙角、窗口等近距离场景，能避免暴露位置，让手雷沿地面滚动至敌人脚下。投掷时可微调视角修正落点，避免误投至自身或队友附近。
延迟投掷是提升命中率的关键技巧，按住左键后按R键打开保险，默数3秒再松开左键，手雷会落地即炸，大幅压缩敌人反应时间。该技巧适配室内攻坚、掩体后偷袭等场景，需把控倒计时节奏，避免捏雷过久导致自伤。中近距离可短延迟1-2秒，远距离可适当延长，结合抛物线轨迹确保爆炸时机精准。
反弹投掷与跳跃投掷适配特殊地形与远距离作战。反弹投掷利用墙壁、地面等障碍物反弹手雷，对着掩体墙面或墙角投掷，可攻击躲在死角的敌人，需预判反弹角度，优先选择平坦墙面，避免复杂地形导致弹道偏移。跳跃投掷用于超远距离，起跳瞬间同步投掷，借助惯性增加飞行距离，最佳投掷角度为45-60度，搭配抛物线辅助线，50米以上距离可精准命中目标。
高处向低处投掷可增加距离，低处向高处需加大力度；逆风环境适当提高投掷角度，顺风则降低角度。同时注意避开队友位置，避免误伤，多带手榴弹应对房区、掩体后等常见作战场景。
